Mental Health Coaching

Alltag heißt nicht immer Routine und Gewohnheit, sondern kann uns manchmal an den Rand unserer Belastungsgrenze bringen. Wenn im Job, der Beziehung oder durch eine Pandemie zusätzliche Belastungen hinzukommen, ist das oft der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringen kann. Ich unterstütze dich, dieses Gefühl der konstanten Überbelastung zu überwinden und deinen richtigen Weg zur Veränderung zu finden.

Mit Hilfe wissenschaftlich fundierter Methoden und verhaltenstherapeutischen Grundlagen arbeite ich nach dem Prinzip der Hilfe zur Selbsthilfe.